ゆるり*夜日記

自分の好きなこと、やりたいこと。自分の心に耳を傾ける習慣をつけたら、どんどんやりたいことが出てくるようになりました。最近だと民間資格ですがメンタル心理系の資格勉強をしました。もともと心のこととか人間関係とかそういうことに興味があり、仕事も医...

出産してからというもの、子育てに追われつつも子供と一緒に日々を過ごすことがとても楽しく、自分はやっぱり子育てをしたかったんだと実感する日々でした。また、子育てに追われつつも出来るだけ料理はやりたい、という気持ち、家も最低限綺麗にしたいんだと...

後悔することトップ10多くの人が死を前にして後悔する項目は以下の通りです。・本当にやりたいことをやらなかったこと・健康をおろそかにしたこと・仕事ばかりしていたこと・会いたい人に会いに行かなかったこと・学ぶべきことを学ばなかったこと・人を許さ...

もうすぐ9ヶ月だっていうのに離乳食を全然食べてくれなかった我が子。頭を悩ませて、私と一緒に朝昼晩の三回食に思い切ってトライしてみると、なんと割と食べるように！！それによりついこないだまで頻回授乳していたが急に授乳量が減って、今度は乳腺炎に😭...

自分から人が欲しがっている声かけができる人。何となく、相手は今声をかけて欲しいんじゃないか。今連絡が欲しいんじゃないか。もう一歩踏み込んで関わろうとして欲しいんじゃないか。そう思うことって日常的にある。だけど、「いや、勘違いかもしれない」「...

前回の続きA「私には友達が出来ない」Ｂ「私には生まれながらにして魅力がない」この二つの中核信念に対し、反論をしていきます。方法は２つあります。①利益、不利益を探る②証拠の重みを図るまずAの考えについて①利益は傷つくことを恐れ、先に予防線を張...

こないだ出産を機にずっとお休みしていた習い事があるんですけど、その発表会があったのでベビーを連れてみに行きました。元々ベビーがいるので最後まではいられず習い事の皆んなには会えないことを承知で行ったのですが、途中で舞台から客席に来てくれる演出...

これはいつどこで拾ってきた名言だったか忘れちゃったんですけど。「幸せだから笑顔になるんじゃない、笑顔が先だ」っていう言葉。なるほどーと思って昨年の新年の目標は笑顔、にしたはずだったのに、忙しいとすぐにそんなこと忘れてしまってバタバタと一年が...

これ、とある育児本に書いてあったものなんですけどやってみたらものすごくいい！！・簡単にできて・すぐに効果が現れる今日この瞬間から幸せになれます！やり方は簡単👌とにかく意識的に周りのものや人、自分に感謝してみる！それを出来れば朝・夜ルーティン...